脱水症は汗をかきやすい夏場だけと思いがちですが、実は寒い時期も注意が必用です。
水分ほきゅうの減少・暖房使用による室温上昇による発刊また睡眠時でもかなりの水分が奪われます。
血液が濃くなり血栓も起こしやすくなり脳や心臓疾患への注意が必用です。
１日に約２５００ｍｌの水分が失われるので食べ物に含まれている水分以外飲み物から最低でも１２００ｍｌ
の水分を摂る事が推奨されています。
漢方薬では「冠元顆粒」「麦味参」等で予防します。